Как похудеть и оставаться в форме? Полная инструкция
Она тренирует других, воспитывает детей, строит карьеру и при этом излучает невероятную энергию и спокойствие. Как ей это удается? Ирма Калагова на собственном примере доказывает, что гармония тела и духа - это не миф, а реальность, доступная каждому.
В новом выпуске проекта «PRO Здоровье» мы поговорим не только о тренировках и питании, но и о том, как найти время на себя в безумном ритме жизни, развенчаем главные мифы о фитнесе и узнаем, с чего начать, если последний раз вы занимались спортом на школьном уроке физкультуры.
