Кофе может снизить риск деменции на 18%.
Две-три чашки кофе в день могут быть связаны с более низким риском развития деменции.
У людей, которые выпивают такое количество кофе, риск деменции на 18% ниже, чем у тех, кто почти не употребляет этот напиток. Также у них отмечали лучшие показатели памяти, внимания и других когнитивных функций.
Однако специалисты советуют пить кофе преимущественно в первой половине дня: во второй половине он может ухудшать качество сна. Употребление четырёх и более чашек, по словам врачей, не даёт дополнительной пользы.
Важно помнить: эти данные говорят о связи, а не доказывают, что кофе сам по себе предотвращает деменцию.
Источник: РИА Новости
Подписывайтесь на irystonTV / Мы в MAX / Проголосовать за канал