Мягкое очарование: созерцание природы запускает «перезагрузку мозга»
Наверняка вы замечали, что чувствуете себя лучше после прогулки в парке или выходных за городом. Оказывается, у этого эффекта есть научное обоснование.
Можно попытаться объяснить этот эффект физическим движением, насыщением тела клетками кислорода, что будет не совсем верно.
Исследования показывают, что пребывание в природе способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса, улучшает настроение, повышает уровень концентрации, побуждает мыслить более широко и непредубежденно, способствует быстрому восстановлению после стресса.
В природе мы свободны от иллюзорных потребностей мира, которые так легко захватывают повседневный разум и отвлекают внимание от лучшего творческого вклада в мир. Поэтому, если чувствуете упадок сил — позвольте себе пройтись в ближайшем сквере или хотя посмотрите на картинку с зелёной природой.
Ну, а мы всегда готовы прийти к Вам на помощь: научиться слышать себя и предупреждать крайние формы усталости и выгорания Вы сможете благодаря нашему совершенно чудесному и невероятно талантливому Руководителю аппарата ИК РСО – Алания – Залине Кардановой, которая с удовольствием делится с нами кадрами сегодняшней утренней прогулки по весеннему Владикавказу
#избирком15
#лицаизбирательнойсистемы
