Как пережить жару и сохранить здоровье
Эксперты Минздрава напоминают, что важно соблюдать простые правила, которые помогут пережить аномальную погоду.
1. Пейте больше чистой воды.
2. Защитите дом от жары.
3. Выбирайте правильную одежду.
4. Не выходите на солнцепек.
5. Не готовьте, а ешьте лёгкие закуски и салаты.
6. Если тошнит – сразу в тень.
7. Не забывайте принимать прописанные лекарства.
