С 21 по 27 июля проводится неделя сохранения здоровья головного мозга
Многие проблемы со здоровьем головного мозга можно предотвратить или своевременно обнаружить.
Особое внимание стоит уделить людям, перенёсшим COVID-19 . У многих из них развивается постковидный синдром, который проявляется в снижении концентрации, ухудшении памяти, слабости и нарушении сна. Эти симптомы могут быть стойкими и усугублять уже имеющиеся неврологические проблемы.
Важные факторы поддержания здоровья головного мозга:
- сбалансированное питание, полноценный сон и свежий воздух
- физическая активность
- регулярная умственная деятельность, обучение новым навыкам
-постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, за ритмом сердца при наличии умеренных когнитивных расстройств
- обязательное и своевременное прохождение профилактических осмотров.
Неделя сохранения здоровья головного мозга и Всемирный день мозга — это напоминания о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы зависит качество жизни каждого человека.
