Фобии — это навязчивые, сильные страхи перед конкретными предметами или ситуациями.
Они мешают жить полноценно, вызывают тревогу и даже панические атаки.
Помочь справиться с фобиями могут психотерапия, техники расслабления и постепенная работа со страхом.
