Сырные блинчики с капустой: идеальное сочетание для любителей кето

Сырные блинчики с капустой: идеальное сочетание для любителей кето

В мире кулинарии время от времени появляются новинки, которые заставляют задуматься об их вкусовых качествах и полезности. Сырные блинчики с капустой – прекрасный пример такого чудо-блюда, которое будет актуально как для сторонников здорового питания, так и для тех, кто просто любит вкусно поесть.

Что понадобится для теста?

Основные ингредиенты для теста:

  • Сливки (10-20%) – 170 г
  • Яйца – 3 шт.
  • Полутвердый сыр – 50 г
  • Миндальная мука – 50 г
  • Разрыхлитель – 0,5 ч.л.
  • Соль – щепотка

Начинка: что выбрать?

Для начинки можно проявить креативность. Вот базовые составляющие:

  • Капуста белокочанная
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Вареные яйца
  • Сливочное масло (82%)
  • Соль по вкусу

Приготовление: поэтапные действия

Сначала нужно заняться тестом. В глубокой миске смешать яйца со сливками, добавив натертый сыр, миндальную муку, разрыхлитель и небольшую щепотку соли. Замесить тесто и испечь ароматные блинчики на разогретой сковороде.

Теперь очередь начинки. Капусту тщательно нашинковать и залить кипятком: пусть постоит около 15 минут для размягчения. Лук нарезать мелко, а морковь натереть на мелкой терке. После этого слить воду с капусты и слегка отжать, чтобы убрать лишнюю влагу. На глубокую сковороду положить кусочек сливочного масла и обжарить капусту с луком и морковью до готовности. Отваренные яйца кубиками добавить к овощам. Начинка готова!

Блинчики аккуратно наполнить начинкой, свернуть, и вот она — изысканная закуска на вашем столе. Это абсолютно универсальное блюдо, которое прекрасно украсит любое торжество или просто станет отличным вариантом для ужина с любимыми.

Источник: Кето рецепты от Елены Караевской

Лента новостей