15 дополнительных минут сна продлевают жизнь почти на 10 лет, - учёные
Восьмилетнее исследование с участием 60 тысяч человек показало, что тем, у кого нарушен режим, достаточно добавить четверть часа сна, меньше двух минут лёгкой активности и немного овощей в рацион — и риск преждевременной смерти резко снижается.
