Как быстро вернуться в рабочий ритм после выходных? Рассказывает #Бюль

Как быстро вернуться в рабочий ритм после выходных? Рассказывает #Бюль

Понимаем, расставание с выходными процесс эмоционально непростой.

Однако адаптация к рабочему режиму может пройти значительно легче, если воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Признайте факт возвращения.

Да, выходные закончились. Это не ошибка календаря и не сбой системы. Спокойное принятие ситуации первый шаг к эффективному старту.

2. Не стремитесь к подвигам.

Начните с приоритетных, но посильных задач и плавно наберите обороты.

3. Сфокусируйтесь на простом.

Выполните несколько лёгких задач, чтобы почувствовать прогресс. Даже маленькая победа уже плюс к мотивации.

4. Планируйте реалистично.

Составьте список дел на день.

5. Поддержите команду.

Короткая позитивная переписка или доброжелательная шутка помогут коллегам тоже войти в колею.

Вернуться в рабочий ритм не вопрос силы воли, а вопрос грамотной стратегии (и количества кофе). Начните день спокойно, с самоиронией и к обеду вы уже будете готовы покорить любую вершину!