Алина, 42 года, предприниматель:
– В эти новогодние каникулы воспользовалась возможностью попутешествовать. Мы с супругом выезжали за пределы республики на несколько дней. Очень хотелось сменить обстановку, посмотреть что-то новое. Получили массу впечатлений. Возвращение к привычному графику сна и бодрствования – один из ключевых моментов. У меня есть лайфхак, который помогает вернуться к работе, пользуюсь им много лет: за несколько дней до выхода на работу я начинаю ложиться и вставать пораньше. Это помогает организму перестроиться и избежать стресса в первый рабочий день.
