Онколог назвал продукты, которые могут повысить риск рака
Онколог Владимир Ивашков выступил с предупреждением о некоторых продуктах, которые следует избегать при покупке в магазинах. По словам врача, эти продукты могут значительно повысить вероятность развития раковых заболеваний.
Что стоит исключить из рациона
- Колбасы и сосиски
- Сардельки и бекон
- Различные копчености и вяленое мясо
- Готовые завтраки и замороженные пиццы
- Наггетсы и соусы с длинным списком ингредиентов
- Любой алкоголь
- Чипсы, сухарики и снэки с добавками
По мнению специалиста, эти продукты действительно могут повысить риск развития онкологических заболеваний. Врач советует быть внимательнее к своему питанию и при возможном сокращении потребления указанных продуктов, можно значительно снизить риски.
Что можно и нужно есть
- Овощи и фрукты
- Ягоды и крупы
- Цельнозерновой хлеб
- Кофе и чай
- Жирная рыба и птица
- Морепродукты и тофу
- Кефир и творог
Некоторые продукты, такие как безалкогольное вино, говядина, свинина, телятина, а также сладкие йогурты и творожки, рекомендовано употреблять очень умеренно. При этом, внимание стоит обратить на здоровые и полезные альтернативы, которые могут стать залогом хорошего самочувствия и снижения рисков, связанных с онкологическими заболеваниями.