Как помочь ребенку справиться с тревожностью при расставании

Тревожность у маленьких детей при разлуке с родителями это распространенная проблема, с которой сталкиваются большинство родителей. Сознание о своей независимости приходит к ребенку примерно в 18 месяцев. В этот период он начинает ощущать себя отдельной личностью, что может порождать страхи и неуверенность. Ребенок начинает понимать, что его родители могут уйти, и это вызывает у него панические чувства.

Тревожность при расставании

Разумеется, разлука с родителем может представлять собой значительный стресс для годовалого малыша. Он уже способен воспринимать вашу физическую отсутствию, но не может представить, что вы вскоре вернетесь. Уровень тревожности варьируется от низкого до высокого и зависит от ряда факторов, таких как личные качества ребенка и предыдущий опыт расставаний. Эта неуверенность проявляется в поведении: ребенок может цепляться за вас, плакать и проявлять другие признаки страха.

Советы по облегчению расставания

• Регулярные тренировочные сеансы: Помогайте ребенку привыкнуть к вашему уходу. Начинайте с коротких расставаний, постепенно увеличивая их продолжительность.
• Определите ритуал прощания: Выработайте привычку прощаться одинаково, чтобы ребенок знал, чего ожидать. Например, помахать на прощание из окна.
• Не исчезайте тайком: Позвольте ребенку видеть, как вы уходите. Уйти незаметно может показаться легче, но это лишь усилит его тревогу в будущем.
• Общение: Заранее расскажите малышу о предстоящем расставании и о том, что он будет делать в ваше отсутствие.
• Доверие: Убедитесь, что ваш ребенок понимает он сможет справиться с разлукой. Избегайте эмоциональных прощаний, которые могут вызвать стресс.

Важно помнить, что возвращение может быть не менее сложным, чем уход. Будьте терпеливы и поддержите своего малыша в процессе адаптации к этой новой для него реальности.

Каждое расставание это шаг к пониманию и принятию независимости, и с вашей помощью маленький человечек сможет научиться справляться с этим, сообщает канал.