Главные привычки, разрушающие сердце.
1. Курение — даже «немного» повреждает стенки сосудов.
2. Алкоголь.
3. Переедание и низкая физическая активность.
4. Высокое потребление соли. Соль задерживает жидкость в сосудах.
С возрастом почки хуже выводят натрий, что на фоне гипертонии и атеросклероза усугубляет нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Источники скрытой соли: чёрный хлеб, консервы, колбасы, копчёности.
Источник: РИА Новости
Подписывайтесь на irystonTV / Мы в MAX / Проголосовать за канал
