Раньше дети ели сладкое и не болели. Почему?
Врач-кардиолог Залина Тогузова рассказала интересную вещь. Раньше детей баловали сладостями, но они много двигались и сжигали эти калории. Сердце не получало лишней нагрузки.
Еще пример - кавказские пояса. Их носили не только для красоты - они не давали переедать и толстеть. Простая, но гениальная вещь.
И главная мысль, которую стоит запомнить:
«К врачам надо ходить не только больными, но и чтобы не заболеть. Вот что важно понимать»
Профилактика - это не про лечение, а про сохранение здоровья. Движение, умеренность в еде и регулярные визиты к врачу - вот что действительно работает.
