Супы, которые согревают и оздоравливают: три рецепта для уютных вечеров

Супы, которые согревают и оздоравливают: три рецепта для уютных вечеров

Когда за окном холодает, нет ничего лучше, чем чашка ароматного супа, который наполняет душу теплом и комфортом. Эти блюда не только радуют своим вкусом, но и полезны для организма, особенно в зимний период. Представляем три замечательных рецепта нежных супов, которые определенно станут незаменимыми в холодное время года.

Бархатный суп с курицей и перловкой

Ингредиенты:

  • Перловая крупа – 60 г
  • Картофель – 100 г
  • Растительное масло – 12 г
  • Лук репчатый – 50 г
  • Морковь – 16 г
  • Сметана – 50 г
  • Яйцо – 50 г
  • Куриное филе – 250 г
  • Свежая зелень, соль и перец – по вкусу

Приготовление:

  • Вскипятите воду в кастрюле.
  • Промойте перловую крупу и варите 20-30 минут, снизив огонь.
  • На сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте мелко нарезанный лук и морковь.
  • Добавьте нарезанный картофель и обжаренные овощи в кастрюлю с перловкой.
  • Постепенно вводите куриное филе и готовьте еще 10 минут.
  • Смешайте сметану с яйцом и добавьте горячий бульон, затем введите эту заправку в суп.
  • Приправьте зеленью, солью и перцем, доведите до кипения и дайте настояться.
  • Куриный суп с пшеном и кабачками

    Ингредиенты:

    • Куриный бульон – 2 литра
    • Отварное куриное мясо – 150 г
    • Картофель – 200 г
    • Кабачок – 230 г
    • Пшено – 35 г
    • Лук и морковь – по 130 г
    • Растительное масло – 12 г

    Приготовление:

  • Отварите куриную спинку, добавив лук и морковь для аромата.
  • Извлеките мясо, отделите от костей и нарежьте.
  • Обжарьте оставшиеся овощи на сковороде, добавьте к бульону.
  • Когда овощи сварятся, добавьте картофель и пшено, готовьте 10 минут.
  • Добавьте кабачки, выдержите еще 5 минут, затем введите куриное мясо и приправы.
  • Кудрявый суп с вермишелью

    Ингредиенты:

    • Сливочное масло – 15 г
    • Лук репчатый – 120 г
    • Морковь – 70 г
    • Куриный бульон – 2150 г
    • Картофель – 300 г
    • Вермишель – 70 г
    • Яйца – 2 шт.
    • Плавленый сыр – 50 г
    • Чеснок – 5 г

    Приготовление:

  • Подсушите вермишель на сковороде.
  • Обжарьте лук и морковь, затем добавьте картофель.
  • Влейте куриный бульон и варите, добавляя заправку из яиц и молока.
  • Затем добавьте вермишель, мясо и специи, готовьте по рецепту вермишели.
  • Теплые супы — отличный способ обеспечить организму необходимые витамины и уют в холодный сезон. Каждый из этих рецептов порадует вас не только вкусом, но и легкостью в приготовлении.

    Источник: КУХНЯ БЕЗ ФАНАТИЗМА С МАРИНОЙ ЧЕРНОВОЙ

    Лента новостей