Люди очень боятся онкологии. Но при этом часто недооценивают то, что каждый день может представлять гораздо большую угрозу для здоровья - сердечно-сосудистые заболевания.
Не стоит забывать, что за сердцем нужно следить регулярно - даже если вы чувствуете себя хорошо. Одно из самых простых и важных действий - контролировать артериальное давление. Повышенное давление может долго никак себя не проявлять, но при этом постепенно повреждать сосуды и увеличивать риск инфаркта и инсульта.
Если врач назначил препараты от давления - принимать их важно регулярно, а не только тогда, когда давление поднялось или стало плохо. Самостоятельно отменять или менять лечение тоже не стоит.
Профилактика - это не только анализы и обследования. Это простые ежедневные привычки:
знать свое артериальное давление;
контролировать холестерин и сахар крови;
принимать назначенные лекарства регулярно;
больше двигаться;
не курить;
следить за весом и питанием;
не игнорировать симптомы и рекомендации врача.
Забота о сердце - это не история про старость. Это то, что стоит начинать делать задолго до появления проблем. Потому что здоровье сердца - это не то, о чем нужно вспоминать после первого тревожного сигнала. Им нужно заниматься каждый день.
