Какие салаты готовить с чипсами: рецепты закусок, которые фаст-фуд сделает лучше

Чипсы являются не самым полезным продуктам. Врачи и диетологи вообще рекомендуют отказаться от него, чтобы не навредить здоровью.

• Овощной салат с чипсами
• Слоеный салат с чипсами и крабовыми палочками
• Салат с чипсами, кукурузой и корейской морковью

Эта рекомендация ценна сам по себе, но порой о ней хочется забыть. В таком случае важно постараться лишь минимизировать ущерб, употребив продукт, но в небольшом количестве.

Последнее удастся сделать, если использовать чипсы в приготовлении салатов. Удачных рецептов такой закуски существует несколько.

Овощной салат с чипсами

Для приготовления блюда потребуется взять 200 граммов томатов черри, 1 огурец, половину луковицы, 1 зубчик чеснока, 1 пучок листового салата, по 2 столовые ложки соевого соуса и обжаренного арахиса, чайную ложку сахара, и столько же кунжутного масла, 1 столовую ложку рисового уксуса, 50 граммов чипсов.

Томаты следует разделить на половинки. Чеснок следует продавить через пресс, салатные листья потребуется порвать руками. Огурец нужно нарезать крупными кусочками, лук полосками. Соевый соус, сахар, рисовый уксус и кунжутное масло нужно смешать.

Все ингредиенты следует соединить и полить полученной заправкой.

Слоеный салат с чипсами и крабовыми палочками

Чтобы приготовить такое блюдо, необходимо взять 3 яйца, 1 томат, 200 граммов крабовых палочек, столько же твердого сыра, 2 зубчика чеснока, 150 граммов майонеза, 80 граммов чипсов, несколько томатов черри и немного петрушки.

Яйца следует отварить вкрутую, нарезать дольками. Таким же образом измельчить нужно и томат. Сыр требуется натереть на терке, чеснок нужно измельчить, крабовые же палочки необходимо порубить. На блюдо следует выложить крабовые палочки и помидор, покрыть сеткой из майонеза, посыпать чесноком.

Далее выкладываются яйца, соус и сыр, после чего вновь все поливается майонезом, после чего вкладываются чипсы. Украсить блюдо нужно петрушкой и томатами черри.

Салат с чипсами, кукурузой и корейской морковью

Для его приготовления необходимо взять 400 граммов моркови по-корейски, 250 граммов консервированной кукурузы, 150 граммов чипсов со вкусом сыра, пару ложек майонеза.

Морковь, кукурузу и майонез необходимо смешать, распределить по блюду. Далее салат украшается чипсами и подается на стол.

В этих салатах чипсов будет не так много. Получится и попробовать их, и не навредить здоровью.