Жителям Тулы раскрыли ценность лимонов и апельсинов в зимнее время и подчеркнули, насколько важен витамин С для поддержания здоровья организма.
Витамин С играет ключевую роль в множестве биохимических процессов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Этот элемент участвует в синтезе коллагена и улучшает усвоение различных витаминов и микроэлементов.
Для поддержания важнейших процессов взрослому человеку необходимо регулярно получать витамин С с пищей. Рекомендуемая суточная норма его потребления составляет примерно 90 мг.
Цитрусовые в зимнем рационе
В зимний период основными источниками витамина С являются цитрусовые фрукты, к которым относятся лимоны и апельсины. Информация о содержании витамина в различных продуктах доступна в материалах Роспотребнадзора, что позволяет жителям Тулы делать осознанный выбор.
Послание из соцсетей
Ранее «МК в Туле» сообщал о мнении врача Фелисеса, который отметил, что соцсети способны оказывать влияние на сознание туляков. Это воздействие проявляется часто и значительно заметнее у пользователей, активно взаимодействующих с такими платформами, в отличие от тех, кто использует их умеренно, сообщает Дзен-канал "МК в Туле".
