Польза и вред тана: кавказский кисломолочный напиток для здоровья и красоты.
Говорят, кавказские долгожители обязаны своим здоровьем этому напитку. Разбираемся, что правда, а что миф.
Что внутри?
Напиток из простокваши, воды и соли содержит:
Пробиотики для кишечника
Половину таблицы Менделеева (кальций, магний, цинк)
Витамины группы В
Чем полезен
Для живота
Живые бактерии в составе наводят порядок в кишечнике. Помогает при вздутии и запорах.
Для сердца
Снижает "плохой" холестерин. Калий в составе поддерживает давление в норме.
Для фигуры
Всего 50-60 ккал на стакан. Ускоряет обмен веществ — хороший вариант для разгрузочных дней.
Косметичка из холодильника
Кавказские красавицы используют тан не только как напиток:
Маски для лица борются с воспалениями
Ополаскивания делают волосы блестящими
Лед из тана тонизирует кожу
Кому нельзя
При непереносимости лактозы
Во время обострения гастрита или язвы
Если есть аллергия на молочные продукты
Как выбрать
Смотрите срок годности — не больше 5-7 дней
В составе только молоко, закваска, вода и соль
Упаковка должна быть целой
Важно
Настоящий тан — без сахара и консервантов. Если видите в составе крахмал или Е-шки — это подделка.
