Яблочный уксус известен не только как ингредиент для салатов и маринадов, но и как универсальное средство для здоровья и красоты. В этой статье рассматриваются его удивительные свойства, способы применения и меры предосторожности, которые следует соблюдать.
Польза и возможный вред яблочного уксуса
Яблочный уксус создаётся путём ферментации яблочного сока или сидра. Он отличается от белого уксуса более низким содержанием кислоты (6% против 9%) и обилием полезных веществ. Среди его компонентов:
- Кислоты: яблочная, аскорбиновая, пантотеновая;
- Минералы: калий, кальций, магний, фосфор;
- Витамины и микроэлементы.
Эти элементы способствуют улучшению самочувствия и общего состояния организма:
- Снижают температуру;
- Нормализуют артериальное давление;
- Снижают уровень сахара и холестерина;
- Способствуют похудению, регулируя усвоение жиров;
- Улучшает состояние вен при варикозе и помогает в лечении грибковых инфекций.
Тем не менее, у уксуса есть и противопоказания. Не рекомендуется употреблять его:
- При заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвы);
- Людям, принимающим инсулин, и пациентам с почечными проблемами;
- При гепатите и непереносимости уксуса.
Как правильно использовать яблочный уксус для похудения
В большинстве случаев яблочный уксус применяется как средство для снижения веса. Он может помочь вывести лишнюю жидкость и подавить аппетит, но только в сочетании с правильным питанием и физической активностью. Рекомендуемая дозировка для похудения:
- Разбавить 2 ч. л. уксуса в стакане воды и пить во время еды;
- Также можно использовать аналогичный рецепт для очищения организма.
Важно помнить, что уксус нельзя пить в чистом виде, и его желательно принимать через соломинку, чтобы минимизировать контакт с зубами.
Наружное применение яблочного уксуса
Яблочный уксус также полезен при различных внешних проблемах:
- Для борьбы с бородавками: прикладывать смоченный ватный диск к проблемному месту;
- Устали ноги: использовать компресс на основе уксуса;
- Для волос: ополаскивания помогу избавиться от перхоти.
Важно помнить, что настоящий яблочный уксус должен содержать не более 6% кислоты и быть натуральным.
