Поджелудочная железа играет ключевую роль в поддержании метаболической активности и здоровья всего организма. Профессор А.Н. Завадский когда-то отметил, что именно эта железа является «генератором метаболической молодости». Она отвечает за выработку инсулина и участвует в процессе пищеварения, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами.
С возрастом, особенно после 50 лет, поджелудочная железа начинает испытывать перегрузки из-за неправильного питания и стресса. Однако существует простой и эффективный способ восстановить её функции — самомассаж.
Польза самомассажа
Массаж поджелудочной железы может показаться странным, так как орган расположен глубоко в брюшной полости, но он воздействует на нервные окончания и сосудистую сеть, окружающую его. Эффективность процедуры заключается в:
- Стимуляции парасимпатической нервной системы, что снижает воспаление и нормализует функции железы.
- Улучшении кровообращения в сосудах, снабжающих поджелудочную.
- Поддержке желчевыводящих путей, влияющих на пищеварение.
- Регуляции уровня инсулина и ферментов естественным образом.
Как провести самомассаж: пошаговая инструкция
Лучшее время для массажа — утро натощак или через два часа после еды. Вот как правильно выполнить процедуру:
Причины делать массаж после 50
Проведение самомассажа поджелудочной железы особенно важно после 50 лет. В этом возрасте железа теряет эластичность и становится менее чувствительной к инсулину. Массаж стимулирует выработку ферментов, улучшает пищеварение и в целом поддерживает внутреннее равновесие.
