Согревающее грибное рациональное угощение с нутом

Согревающее грибное рациональное угощение с нутом

В холодные месяцы захватывающая атмосфера семейных обедов немыслима без горячего и питательного супа. На кухне царствует борщ, но порой возникает желание попробовать нечто новое. В такие моменты на помощь приходят сушеные белые грибы, из которых получается просто великолепный суп с нутом — настоящая белковая находка!

Чем хорош нут?

Нут, также известный как турецкий горох, славится своей легкой усвояемостью и высоким содержанием питательных веществ, таких как клетчатка, минералы и аминокислоты. В сочетании с ароматными белыми грибами он придаст супу невероятный вкус и насыщенность.

Ингредиенты для грибного супа

  • Куриный бульон — 2,5 литра
  • Нут — 1 стакан
  • Сушеные белые грибы — горсть
  • Лук — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Топленое масло — 1 ст. ложка
  • Паприка — по вкусу
  • Черный молотый перец — по вкусу
  • Сливки для подачи

Этапы приготовления

  • Для начала нут нужно замочить на 6 часов, лучше всего делать это на ночь.
  • Промытый нут залить водой (в три раза больше объема) и поставить вариться.
  • Варим грибной бульон: Замоченные грибы на час в теплой воде.
  • Параллельно готовим куриный бульон, используя мясные остатки целой курицы.
  • Очистите и нарежьте овощи — чеснок, морковь и лук, крупно, так как позже суп будет пюреобразным.
  • Обжарьте на топленом масле чеснок и лук до прозрачности, затем добавьте морковь.
  • Когда нут готов, добавьте его в бульон, нарезанные грибы (пару штук отложите для подачи), отваренные овощи, посолите и поперчите. Приправьте паприкой и варите до готовности грибов.
  • Обжаренные грибы используйте при подаче супа и добавьте сливки по вкусу.
  • Пюрируйте суп до необходимой консистенции, после чего подогрейте и подавайте с грибами и сливками. Блюдо получится не только сытным, но и ароматным!
  • Это кушанье идеально подходит для холодных дней и обладает несравненным вкусом, который приятно согревает душу!

    Источник: Рецепты от 7dach

    Лента новостей